Voici les vidéos compléments des podcasts disponibles sur YouTube

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Ne confondez pas valeur et prix 

Ne confondez pas valeur et prix est un appel au bonheur. En effet, prendre conscience de cette confusion dénoue, libère, affranchi, ouvre et délivre de tellement d’entraves…

82# Ne confondez pas valeur et prix

L’effet placebo et l’effet nocebo 

L’effet placebo et l’effet nocebo sont à connaître pour mieux les utiliser. Je vous donne des données scientifiques et les moyens d’en tirer profit pour votre bonheur. Surtout, je…

81# L'effet placebo et l'effet nocebo

7 signes qui montrent que vous vous aimez

Avez les 7 signes qui montrent que vous vous aimez, vous possédez une jauge simple d’auto-évaluation. Elle vous permet de vous situer afin de savoir où vous en êtes. Ainsi, vous…

7 signes qui montrent que vous vous aimez

Arriver à dire « non » 

Arriver à dire « non » est parfois un défi. Si vous ressentez le besoin d’y parvenir plus souvent, cet article a été conçu pour vous. Savoir dire « non » est essentiel pour construire son identité et son bonheur.

79# Arriver à dire « non »

7 astuces pour se lever plus tôt le matin

Se lever plus tôt le matin est réservé à ceux qui aiment la vie. Si vous suivez ce blog, c’est sans doute votre cas et je m’en réjouis…

78# 7 astuces pour se lever plus tôt le matin

Aimez vos ennemis (suite)

Aimez vos ennemis est une école pour créer votre bonheur plus qu’un chemin pour donner du bonheur à d’autres. Aimez vos ennemis vous oblige à vous aimez, avant tout ! A passer à l’acte

77# Aimez vos ennemis - suite

Aimez vos ennemis

Quand on entend « aimer vos ennemis », on imagine immédiatement qu’il s’agit d’une phrase réservée à des croyants on a des religieux, puisque c’est Jésus qui l’a prononcée. Pourtant, cette phrase s’adresse à nous tous parce qu’elle est véritablement un booster pour le bonheur et la santé. Aimer est bon pour la santé. Voltaire disait « Je suis heureux parce que c’est bon pour la santé » et on pourrait aussi traduire cette idée par « je veux aimer parce que c’est bon pour la santé ». D’où l’intérêt d’aimer vos ennemis.


Prendre la bonne résolution de tenir vos bonnes résolutions

Je pourrais prendre un peu de temps avec vous pour vous expliquer la raison pour laquelle les bonnes résolutions sont difficiles à tenir. Il y a de nombreuses raisons qui expliquent cela et nous en avons l’expérience puisque, j’imagine que, les années précédentes, vous avez pris de bonnes résolutions dont plusieurs n’ont as non pas tenues. J’ai choisi de vous dire de prendre la bonne résolution de ternir vos bonnes résolutions, mais, à vrai dire, j’irai plus loin que cela. En effet, je vous donnerai les moyens de les tenir.

75# Prendre la bonne résolution de tenir vos bonnes résolutions

Partager des bonheurs simples à Noël

Partager des bonheurs simples à Noël est une expérience importante. Vous savez que vos choix déclencheront du bonheur en vous tout autant que chez ceux qui les recevront. C’est bien pour cela que l’on s’offre des cadeaux.

74# Partager des bonheurs simples à Noël

Invitez le bonheur dans votre assiette pendant les fêtes

Les fêtes sont l’occasion de partager du bonheur. Et quoi de mieux que d’allier le bonheur et la santé. Avec mon invité Cosimo Dociolla, nous en parlons. Il propose deux menus concoctés par des chefs de son école de cuisine naturelle dénommée CHEF NATURE. Le projet étant d’allier santé, plaisir et beauté. C’est bien plus facile quand on apprend l’équation du bonheur à table, pendant les fêtes. Le plaisir gourmand est présent avec l’intelligence du ventre. Une association bienheureuse que je vous recommande. La video présente une recette détaillée par Cosimo Dociolla. Mais cici, sur ce blog, il vous fait cadeau d’un second menu pur les fêtes. Vous pourrez alors en profiter pour Noël et le jour de l’an.

73# invitez le bonheur dans votre assiette pendant les fêtes

Je déteste la méditation (2)

Si vous détestez la méditation, je tiens à ce que vous sachiez que vous n’êtes pas seul(e). Bien des personnes que je rencontre me disent la même chose. En même temps, certaines veulent les bénéfices de la pratique sans en subir le poids. C’est exactement la raison pour laquelle j’ai décidé de cesser de bouder pour adopter une approche plus légère et dynamique qui me procure les bénéfices de la méditation. Et, aussi étonnant que cela paraisse à certains, ça marche ! Je suis hyper ravi.

On pourrait vous mettre dans un labo et relever vos signes vitaux pour constater que les effets de la méditation sont là. En fait, c’est comme si on avait revu le packaging et modifié un petit peu la recette. Si vous cuisinez, vous savez de quoi je parle 😉 Alors, c’est parti pour les bénéfices de la méditation avec une aventure plus sympa. Bonne écoute / visionnage

72# Je déteste la méditation (2)

Je suis pour l’euthanasie

Je suis pour l’euthanasie, la belle mort. Attendre que la mort de nos pensées nous tombe dessus n’est pas un manière de vivre libre. Nous voulons la liberté et la réclamons mais combien de temps passons nous à y travailler ? Je rencontre très souvent des personnes qui n’ont pas intégrées le changement et le travail sur soi comme une nécessité. Elles semblent avancer sur le réservoir de leurs acquis sans se poser de questions. Pourtant, ne pas avancer équivaut à reculer, vu que les choses avanceront de toutes façons. Dans ce rendrez-vous, je pousse un goût de gueule en employant l’image de l’euthanasie pour sa beauté. Parce que vous le méritez, je vous transmets une motivation pour susciter en vous l’envie de l’euthanasie. Soit vous êtes le mouton soit vous êtes le berger. Vous ne pouvez pas être les deux ! Que choisissez-vous ?

Je suis pour l'euthanasie

Faire du tri dans votre vie pour donner plus de place au bonheur

70# Faire du tri dans votre vie pour donner plus de place au bonheur

Passer entre les gouttes du Covid 19 par des moyens naturels

Passer entre les gouttes du Covid 19 par des moyens naturels

Chasser le monstre de la rancoeur

Je joue la transparence sur des pages difficile de mon parcours. Ce rendez-vous participe à l’évènement “Les Monstres que j’ai vaincus” du blog CHASSER LE MONSTRE. J’apprécie beaucoup ce blog, et je vous recommande vivement de lire l’article intitulé « Le monstre Cestrotard ». Je trouve géniale, la prise de hauteur inhérente au fait que Zoh utilise l’image du Monstre pour cibler nos problèmes. Et nous savons combien cette prise de recul participe à une prise de conscience. Elle entre en action dans le lâcher-prise nécessaire pour abandonner ou vaincre certains de nos « monstres », justement ;-). Surtout, faites face, ne lâchez rien. Merci Zoh

Chasser le monstre de la rancoeur

Vous détestez la méditation ? Regardez-ça

Vous détestez la médiation que vous trouvez trop plan plan ou ennuyeuse. C’est sans doute parce que votre cerveau est hyper dynamique. Il saute dans tous les sens en passant d’une idée à l’autre très souvent. Du coup, vous poser et focaliser votre attention sur un point ou, tenter de ne penser à rien est un cauchemar. Rien de grave. Il existe une voie intermédiaire. je vous l’explique dans cette video. Je ne déteste pas à la méditation mais comme je suis un cerveau assez vif, j’ai pu comprendre comme c’est galère de se centrer. Regardez vite cette video et dites-moi ce que vous pensez de l’idée (que je pratique depuis plus de 20 ans, au passager).

Voici les RESSOURCES promises dans la video :

  • Emission n° 10 : Rendez-vous avec vous-même
  • Florence Servan : L’atelier d’écriture
  • Scripteo explique pourquoi participer à des ateliers d’écriture: 10 Ateliers d’écriture à Marseille
  • Lien vers 7 ateliers d’écriture gratuits en ligne : Wrinting tips oasis
  • Article de Psychologie Magazine : 5 bienfaits insoupçonnés de l’écriture, écrit par Elyane Vignau
  • Article de David Servan Schreiber, malheureusement décédé en 2011 : Ecrire pour guérir un peu

Il ne me reste plus qu’à vous souhaiter une bonne semaine Bye bye

Vous détestez la méditation ? Regardez-ça

Le tout premier livre Heureux au présent arrive !

La sortie du prochain livre de Pascal Quionquion. “Vos problèmes sont-ils des obstacles à votre bonheur” ? Sortie prévue très prochainement. Il sera disponible en exclusivité sur le blog heureux au présent. Patientez encore un peu… avant de foncer ! Vivez votre vie en mieux

Le tout premier livre Heureux au présent arrive !

Le ZOOM sur l’amour révélateur

Mieux comprendre l’amour révélateur de soi est une porte ouverte vers plus de bonheur. Une relation avec vous-même accrue garantie une meilleure relation aux autres. C’est une évidence.

Le ZOOM sur l'amour révélateur

Faites de la discipline une alliée

La discipline est une véritable aide pour créer et développer son bonheur. Elle est même essentielle. Pourtant, elle est souvent perçue comme une “empêcheuse de tourner en rond”. Apprenez à installer la discipline que vous voulez et vous verrez votre vie changer très rapidement. Ce changement peut commencer aujourd’hui et produire des fruits le jour-même. Lancez-vous, vous verrez ! 

Faites de la discipline une alliée

Un zoom sur les petits et le grand bonheur

Un zoom sur les petits et le grand bonheur

Vous voulez approfondir la notion de petits et grand bonheur ? C’est ici. En 5 minutes, ressortez de là avec les moyens d’appliquer les 7 actions pour semer du bonheur dans votre journée avec encore plus de facilité.


Comment utiliser le présent et l’avenir pour créer votre bonheur

Vivre le moment présent ne s’oppose pas à l’idée de se projeter vers l’avenir. Vous ne vivrez rien de super dans l’avenir sans investir là, dans le présent. Quand vous tendez vers une chose qui vous plait, vous êtes sensé(e) savoir que vous ne vivrez ce que vous voulez vivre qu’à une condition : que vous posiez les jalons de ce que vous voulez vivre. Il n’existe qu’un temps pour poser ces jalons ; le présent.

Comment utilisez le présent et le futur pour créer votre bonheur

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    Et si c’était possible ? Cette question se trouve au départ de tellement de succès, de bonheurs, d’expériences marquantes et enrichissantes..
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    10 moyens d’installer la sérénité sont 10 moyens de vous rendre plus heureux. Personne d’autre que vous-même ne pourrez les installer dans votre vie.
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