Pascal Quionquion blogueur et coach-thérapeute

Vous voulez être heureux. C’est génial !


Vous voulez être heureux/se ? C’est génial ! Je passe mon temps à dire et à redire combien le bonheur n’est pas un évènement à attendre mais bien un chemin à choisir jour après jour. Vous pourrez alors construire votre vie quotidienne en la rendant plus belle, plus proche de qui vous êtes et de qui vous voulez être. C’est pourquoi, moi, Pascal Quionquion, je suis blogueur et coach-thérapeute Heureux au présent

Comment être heureux ?

C’est une question qui m’est souvent posée. C’est la raison pour laquelle j’ai choisi de consacrer mon temps à y répondre. D’ailleurs, c’est d’autant plus pertinent dans mon cheminement dans lequel j’ai vécu une enfance maltraitante et un mariage claudiquant tout en vivant heureux, même si j’avais eu, vers 21 ans, le projet de me suicider.

ce qui rend riche n'est pas ce que l'humain parvient à amasser mais sa manière de gérer ce qu'il possède déjà

Etre heureux, c’est de la muscu !

J’ai rencontré un homme incroyablement musclé. Il n’avait pas fait de musculation pour y arriver. Il était né avec ce naturel musclé. J’ai vécu près de lui pendant deux mois. Et, à chaque fois je le regardais, j’avais le sentiment d’une injustice flagrante. J’étais maigrelet-longiforme, conscient que jamais, je ne deviendrai aussi beau et musclé que lui.

Le temps passant, j’ai compris que la souffrance (relative) que je vivais était due à un fonctionnement unique : ma tendance à me comparer à d’autres. Je voyais les personnes plus belles, plus riches, plus douées, plus talentueuses, meilleures à l’école, plus dynamiques et moins noirs (que moi ;-), + ceci et cela ! La liste était tellement longue que je ne pourrai tout vous citer.

C’est alors que j’ai choisi d’entrer dans la danse du plus ! Je voulais être plus doué que beaucoup, plus fort, plus drôle, plus ceci et plus cela. Et, vous savez quoi ? Une amie de mes parents qui m’aimait vraiment m’a dit un jour que je devenais orgueilleux. Mince ! J’avais tout foiré. Je ne voulais pas de ce boulet. Je voulais uniquement être ceci et cela comme l’étaient les autres. Pourtant, j’avais tout faux. Je n’avais pas compris que le bonheur dépendait de la musculation des pensées.

J’ai jeté mon podium pour le remplacer par un tapis

J’ai alors opté pour un “dernier round” ; être moi-même. En choisissant de cesser de me comparer, en acceptant que j’étais noir, maigrelet-filiforme, etc, etc., j’ai commencé à m’aimer et à me développer. J’ai commencé à apprécier le présent, à voir mes talents sous un nouveau jour. Puis, j’ai choisi de m’ouvrir en exposant mon art, mes savoirs-faire et mon savoir-être, sans chercher à les mettre en compétition. Enfin, j’ai jeté mon podium mental pour le remplacer par un tapis. En mettant tout le monde au même niveau, ma vie a changé. J’ai découvert le bonheur.

bannière heureux au présent

Croire, c’est déjà commencer à recevoir

A partir du moment où vous commencerez à croire en ce que tuvous avez (et es) en mains, vous pourrez commencer à l’utiliser. L’inverse est aussi vrai. Si vous pensez ne rien avoir, vous risquer de vous croiser les bras en attendant de recevoir. Votre vie sera faite de vous, en majeure partie. Autant vous y préparer. J’ajoute que vous êtes la personne avec la quelle vous vivrez le plus longtemps. Vous comprenez l’intérêt de :

  1. Vivre heureux
  2. Prendre soin de vous
  3. Passer du temps avec vous-même
  4. Vous former
  5. Faire des choix-projet au lieu de privilégier les choix-plaisir
  6. Investir en vous, dans votre cerveau, dans votre manière de penser et en ce que vous croyez
  7. Vous aimer

Est-ce que vous comprenez tout ça ?

7 questions de base pour travailler à votre bonheur

Si vous comprenez ces 7 questions, vous vous régalerez en suivant les rendez-vous publiés sur ce blog. Vous verrez que chaque semaine sera une occasion de faire quelques pas de plus pour partir de là où vous êtes vers là où vous êtes. Non, non, je ne me suis pas trompé. Je veux juste vous dire que le bonheur ne se trouve pas ailleurs. Il est, et sera, uniquement là où vous vous trouverez. Ne cherchez pas plus loin, le bonheur est là où vous voudrez qu’il soit.

Créez votre bonheur en 2,14 minutes par jour

En fait, le meilleur moyens de savoir pourquoi j’ai créé ce blog, est de prendre 15 minutes par semaine pour écouter ce que j’y publie. L’avantage, c’est qu’avec les nouvelles applications podcast, vous pourrez accélérer ou ralentir la vitesse d’écoute (ma préférée est Castbox, elle est gratuite et très simple à utiliser). Vous pourrez donc prendre moins de 15 minutes par semaines. D’ailleurs, qu’est-ce que c’est ; 15 minutes. C’est si peu, finalement. C’est 2,14 minutes par jour. Mais vous avez remarqué ce que représente un gland par rapport à un chêne ? Quelques grammes produisent des tonnes qui vivront plusieurs centaines d’années.

En regardant votre vie à l’échelle du chêne, tu verras que le bonheur au présent n’est pas une forme de style. Il est déterminant sur votre bonheur de tout à l’heure, celui de votre journée et celui de demain. Vous comprenez mieux pourquoi moi, Pascal Quionquion blogueur et coach-thérapeute, je m’implique avec autant de passions et d’application ? Je suis certains que vous en as perçu l’évidence.

Alors, prêt pour vivre votre vie en mieux ?

C’est parti, commencez par cette première émission en cliquant sur le titre : L’image de soi.

A très vite dans les commentaires pour entendre vos questions et tes avis

Pascal Quionquion


Pour aller plus loin tout de suite

Je te recommande de télécharger mon ebook que j’ai tenu à publier gratuitement pour t’aider à te lancer. Tu peux le faire en remplissant le formulaire que j’ai mais sur la page d’accueil. Ensuite, sit tu aimes lire, fonce lire l”Homme qui voulait être heure”.

Mais sache que tu peux aussi l’écouter gratuitement (si tu n’es pas encore abonné à Audible). Il te suffit de cliquer sur l’image, juste là, dessous :


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Ecrit pour vous !  "Vos problèmes sont-ils des obstacles à votre bonheur ?"