43# Prenez la mesure de vos émotions

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Vous saurez qu’il est possible de ne plus subir vos émotions. Vous pourrez les choisir. La question est de savoir comment ? Quelles outils pour cela ? Est-ce bien réaliste ? Vous verrez que c’est tout à fait possible et souhaitable, même. 

Dans cette émission, vous verrez les éléments suivants :

1) Il est possible de choisir ses émotions

2) Comment enclencher le mouvement vers un changement

3) L’utilité de donner des nuances d’intensités à vos émotions

4) L’erreur qui consiste à parler d’émotions positives et négatives


Fichiers des exercices

Lien vers l’émission : Le mystère des émotions

Lien vers : la préparation physique de Guillaume Nery

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